Comment préparer sa peau avant les vacances au ski

Bonjour les filles, les vacances d’hiver sont là, le bon air pur de la montagne, ça fait un bien fou surtout si le soleil est au rendez-vous après un hiver qui n’en finit pas. Malheureusement la peau n’est pas épargnée par le froid, le vent, l’ensoleillement, il faut adopter les bons gestes pour une peau … Continue reading Comment préparer sa peau avant les vacances au ski

Se préparer aux sports d’hiver

Bonjour les filles, je vous ai préparé un article sur la préparation physique nécessaire avant de pouvoir dévaler les pistes en toute sécurité et de profiter un maximum des joies de la glisse.  Les conditions climatiques, le froid et l’altitude rendent ce sport particulièrement intense et inhabituel pour le corps. J’ai décidé d’écrire cet article, … Continue reading Se préparer aux sports d’hiver

Un petit déjeuner équilibré

Bonjour les filles, pour ce premier article, j’ai décidé de vous parler du petit déjeuner, ce premier repas de la journée qui va nous donner l’énergie nécessaire pour bien débuter la matinée après une longue nuit de jeûne. Chez nous on a tendance à manger bien trop sucré (croissant, confiture, céréale, café sucré…), le problème … Continue reading Un petit déjeuner équilibré